Afvis ikke - men ta’ imod det der kommer.
Giv tankerne fri, så de kan opløse sig selv - og gør det blidt.

Meditation er en centrering i den højere bevidsthed gennem kronechakraet. Meditation løfter den spirituelle bevidsthed ud fra det jegmæssige. Det er adgang til den spirituelle proces og adgangen til kronechakraet. Oplysning sker gennem meditation. Når man centrerer i kronechakraet, opløses det jegmæssige Jeg’et er en blokering - Troen på at man kan ændre identiteten, blot ved at skifte tøj… Frihedens vej opbygges gennem meditation. Jeg’et med dens illusioner er vigtig for en selvudvikler, for at forstå sig selv.

At komme i kontakt med den rene bevidsthed kræver lang tids arbejde med meditation hvor man centrerer og fokuserer i kronen. For at gå igennem de mentale filtre (tanker) til opnåelse af: ren meditation, ren bevidsthed og ren væren - som er lig med; tomhed

Man kan købe sig til alverdens undervisning, men det er arbejdet man selv gør i hverdagen, der får det ind på celleplan. Erfaringen gennem gentagelserne. Meditation er ikke vanskeligt. Det kræver bare tid, arbejdsindsats og flid. Meditation er vejen til åndelig frihed.

Når man mediterer arbejder man intenst med at løfte bevidstheden. Man slipper projektioner, filtre, begær og bindinger. Bindinger kan være mange ting man føler et behov for eksempelvis; materielle ting, personer, slik/stoffer/alkohol, shopping, modetøj og æstetik. Alt det man bilder sig ind, man ikke kan undvære.

Meditation og tantra hører sammen. Meditation er uundværligt for tantrikeren. Personligt har det taget mig flere år at få meditationen rigtigt ind i dagligdagen. Jeg har brug for at det er en daglig rutine, ligesom at spise, sove, børste tænder, lave yoga etc. I min daglige meditationspraksis centrerer jeg primært i kronen. Men det kan også være de nedre chakraer jeg fokuserer. På en rejse til Thailand fik jeg det endelig banket tilpas ind i hovedet af min mentor, til at starte med 30 minutter dagligt som et minimum. Hvorfra jeg kunne skrue op. Efter et par dage blev det til en time. Selvom tankerne forstyrrede og jeg havde svært ved at finde ro i det, holdt jeg fast. Det handler om træning. Gøre det igen og igen indtil systemet forstår helt ned på celleplan at det her er en fast rutine der skal gøres. Så kommer roen og med tiden kan jeg forhåbentlig  blive bedre og bedre til at slippe tankerne.

En god grundlæggende måde at meditere på er at sætte sig med lukkede øjne

• Tage 3 dybe vejrtrækninger

• Lade roen sprede sig i kroppen

• Fokusere på vejrtrækningen der glider ind og ud gennem kroppen

• Og centrere i kronen

• Lade tankerne der dukker op passere videre.

For at man kan lave et kosmisk løft, skal der mediteres dagligt. Det er oplagt at meditere om morgenen, hvor man er ren i bevidstheden. Her er der oftest færre tanker end senere på dagen. Søvn er en slags grundig hvidvask af systemet, som man får om natten. Hvor underbevidstheden bearbejder dagens indtryk og følelser som man har været igennem. Så man er ren og klar på en anden måde.

Meditativ tiltrækning - er en udveksling i flow, når man mediterer sammen. Jeg oplever for eksempel jævnligt hvordan andre jeg mediterer sammen med, oplever en forstærkning visuelt af deres syn under meditationen. Som er min styrke i det meditative rum.

Gående meditation er også et stærkt redskab. Jeg fik den første øvelse af en buddhistisk munk fra et lille tempel i Thailand. Han var meget insisterende og jeg oplevede også tydeligt hvor stærkt det var for mig. I dag har jeg glemt ordene og mantraet han gav mig. Men teknikken gjorde indtryk og den har jeg brugt flittigt efterfølgende. Til gengæld har min mentor kanaliseret et mantra ned til mig, som jeg begyndte at arbejde med efterfølgende i mine egne meditationer. Både gående og siddende - det hjælper til at slippe tankerne og fokusere på væren.

Mange benytter både mantraer og mala bedekæder sammen til meditation. Bedekæderne har 108 perler, som tælles en ad gangen mens mantraet gentages. Jeg lavede den første mala bedekæde som del af et projekt til fordel for Tibet Charity. Her var mantraet “Om mani padme hum” graveret i overfladen af kuglen. Det er et buddhistisk mantra, som betyder ’juvelen i lotusblomsten’.

Meditation er en væsentlig del af alt mit spirituelle arbejde. Både ved tantra sessioner, yoga undervisning og når jeg laver klarsyn eller sjælsbilleder. Min meditation er reelt nok stærkest, når jeg fordyber mig i at lave smykker. Der arbejder jeg på et andet plan. Det skabende rum i et større perspektiv. Det er visdomsrummet for mig.

Guidede meditationer
Guidede meditationer er vibrationer der resonerer og påvirker os ligesom kan musik gøre det. Jeg tilbyder også at lave lydfiler med individuelle guidede meditationer. Her tuner jeg ind på dig og åbner op for at se hvad det er du har brug for. Som støtte til dit procesarbejde, der hvor du er. Meditationen får du tilsendt som en lydfil via email.

Priser:
- individuel meditation: 1.000 kr.
- Som del af et sjælsbillede: 500 kr.