MIN REJSE MED YOGA
“Yoga er balance - Både indre og ydre.“
Oprindeligt var yoga ren meditation. Tantrikerne udviklede de fysiske stillinger og skabte balancen mellem det fysiske og mentale.
Baggrund
Den første yogaklasse jeg deltog i, har nok været hos Gill Edelveig i Svendborg tilbage i 2008. Jeg har været omkring 22 år gammel og kendte Gill i forvejen som kunde fra forskellige smykke projekter. En dag faldt vi i snak omkring yoga og synes det lød spændende. Det var en helt fantastisk inspirerende måde at mærke min krop og blev nærmest en rullende lavine. I årene derefter havde jeg yogaen med i min hverdag - det blev fast rutine med 30-60 min hver morgen, middag og aften… Udover de forskellige hold jeg gik på i løbet af ugen og i weekenderne. Jeg havde følelsen af at yoga var et kald… Gill tog sin uddannelse som Iyengar yoga lærer tilbage i 1982. Det var faktisk før jeg selv blev født. Så hun var også et helt livs erfaring med yoga at dele ud af.
På det tidspunkt flyttede jeg samtidig fra Langeland til København for at starte mit eget guldsmedefirma op. Det var en hård tid midt i finanskrisen og her oplevede jeg virkelig hvordan yogaen gav mig en styrke og en ro, til at kunne arbejde i døgndrift og stable firmaet på benene. Uden yogaen er jeg ærlig talt ikke sikker på at jeg kunne have klaret pres det uden at gå ned med stress.
Men så på et tidspunkt forsvandt yogaen alligevel fra mit liv… første lidt… og så helt… i måske et årti… hvor der begyndte at ske alt muligt andet som jeg fokuserede på i stedet… Jeg fik en kæreste… var sammen med venner… netværkene og var ude til arrangementer… stadig arbejdede jeg 70 timer om ugen og mærkede stressen vokse i kroppen… Kan huske jeg mange gange gennem årene har tænkt på yoga… En overgang boede jeg endda sammen med min kæreste som levede af at være yoga instruktør… Afholdt yoga uddannelser rundt omkring i verden… Jeg var også med i Thailand og besøge ham under en af uddannelserne… hvor jeg var lidt med på sidelinjen, men uden at jeg fik taget min yoga praksis op. Det er egentlig underligt når jeg ser tilbage. Jeg havde jo også stadig Gill i mit liv. Både som medarbejder og som min bedste ven.. Men jeg kunne simpelthen ikke tage mig sammen - på trods af at jeg havde alle muligheder og vidste det var godt for mig.
Uddannelsen
Nå, men omkring Corona tiden skete der en masse i mit liv. Jeg fik lagt kursen om og begyndte at holde fri. Være med mig selv. Passe på mig selv. Blev mere bevidst om hvordan jeg gerne ville leve mit liv fremover. Her dukkede drømmen om yoga op igen. Dengang jeg havde yogaen inde i hverdagen regnede jeg også med at skulle være yogalærer. Nu var det tid! Jeg havde godt nok ikke dyrket yoga i mange år… Men det føltes bare rigtigt. Og så det som den manglende brik i min motivation til at genoptage min egen yoga praksis. Jeg nævnte det for Gill - som klart anbefalede mig at tage yoga uddannelsen hos Simon Krohn. Efter hendes mening var han den bedste i Danmark. Jeg kendte Simon fra år tilbage, hvor jeg havde inviteret ham ind som ambassadør for min svane kollektion - til fordel for kræftramte børn. Har altid holdt meget af Simon som menneske og haft samme indtryk af hans niveau - uden egentlig nogensinde at have oplevet ham undervise i yoga… Jeg havde haft købt hans bog… Som stod pænt på hylden blandt alle dee andre bøger som jeg aldrig havde nået at åbne… Ligesom hans mindfullness videoer… Men det føltes bare helt rigtigt med Simon. Så jeg skrev til ham og tilmeldte mig efterårets yoga uddannelse. Fra den dag hvor jeg sendte mailen afsted var det som om yogaen klikkede ind i mit liv igen. Pludselig var der et mål. Jeg genoptog min daglige praksis - godt nok ikke så intenst som i “gamle” dage. Men ind kom den.
Der lå også en frygt i forhold til om jeg nu var god nok. Følte mig pænt ude af form og nogle kilo tungere end dengang. Usikkerheden om jeg nu kunne følge med… forventningerne til mig selv strømmede ind… det i sig selv blev lidt af et procesarbejde og blive stående i. At turde tage springet… risikoen for at blive til grin. Jeg havde jo heller ikke set Simon i en årrække og slet ikke delt mine overvejelser her. Gjorde mig virkelig umage for bare at blive stående i mig selv. Tage chancen. Følge det kald jeg mærkede banke indeni. Uden at stresse over det eller gøre det til for stort et projekt. Jeg skulle jo bare komme og være mig. Jeg skulle komme for at lære et håndværk. Ligesom hvis en elev kom til mig og skulle lære guldsmedehåndværket. Så kan det selvfølgelig være en fordel at have noget erfaring - men det er ikke et krav. Det handler om interessen. Nysgerrigheden til at lære, udforske, forstå og erfare.
Så det var en lettelse at lande i yogaklassen og opleve hvordan vi alle var på forskellige niveauer - og der var ingen forventninger. Vi havde hver især forskellige styrker og svagheder. Vi kunne både støtte, inspirere, udfordre og løfte hinanden på rejsen. Simon er samtidig bare en virkelig dejlig mand med en sød og kærlig udstråling - og fantastisk dygtig til sit håndværk som yogalærer. Han rummede os alle - og mødte os i øjenhøjde. Der var intet helligt over ham. Ingen bebrejdelser eller forventninger og krav… Vi skulle bare være nærværende og følge med. Gøre vores bedste. Det var virkelig en inspirerende rejse. Jeg følte mig så tryg og taknemmelig for at være på holdet.
Simon Krohn
Jeg har taget min yogalærer uddannelse hos Simon Krohn. Efter min mening er han en af de absolut dygtigste yoga instruktører vi har i Danmark og han har været en kæmpe inspiration. Både med sin viden, erfaring og hans dejlige nærvær. Jeg er meget taknemmelig for at have fået mulighed for at suge til mig af hans viden og anser ham for at være min mentor indenfor yoga.
Yoga undervisning
I forbindelse med yoga uddannelsen hos Simon Krohn, har jeg skrevet et kapitel omkring undervisningsteknik. Det er nok ret nørdet og tænkt som inspiration til andre yogalærere - eller nogen der overvejer at blive yogalærer og er nysgerrige på hvordan vi tænker som yogalærere.
